Saunování přispívá ke zvyšování odolnosti organismu, není však vhodné k tomu, abyste se snažili zbavit počínající virózy nebo jiné podobné nemoci tím, že se pořádně vypotíte. Sauna není vhodným místem pro relaxaci ani pro ty, kteří trpí jaterními nebo ledvinovými chorobami.
